注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，也可以进行按摩热敷疼痛部位，适当的锻炼，增加钙的摄入。
这个大部分是由于局部肌肉筋膜导致疼痛，局部多热敷，用红花油或是活络油按揉，贴点膏药，暂时休息为主。
大腿的膝关节骨头和筋疼怎么回事
我是一个建筑工人，平时比较辛苦，昨天下班感觉大腿不舒服，大腿的膝关节骨头和筋疼怎么回事？
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