吃维生素需要开水送服,建议每天吃一颗,连续吃两个月。维生素e有延缓衰老和美白的作用,平时可以直接擦在脸上。维生素e有延缓衰老和美白的作用,平时可以直接擦在脸上。药用维生素e和天然维生素e的区别就是来源不同,效果是没有什么差别的。