注意尽量减少下蹲、走楼梯、登山等活动，可适当补充钙片，坐姿状态时伸直下肢，以减少软骨面的压迫，缓解疼痛症状。
可能是髌骨软化症引起的，由髌骨软骨面发生退变引起，但是也不确定，可以去医院进行检查，不要太劳累。
下楼膝盖疼是怎么回事
我最近这段时间，每次下楼的时候感觉膝盖疼，这是怎么回事？
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