注意调整一下饮食，低盐低脂，避免高胆固醇，高脂肪的食物，并且注意保持充足睡眠。
进行有氧运动，因为有氧运动能够加速机体的血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁的弹性，同时在饮食方面可以多吃含有不饱和脂肪酸的食物。
如何增强血管弹性
我父亲有高血压好多年了，现在经常是用血压药维持。上次检查说血管也没有多大的弹性了，那怎么样能增强？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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