平时应该注意多补充富含维生素类的食品，可以适当的进行体育运动和锻炼，增强体质，改变不良的姿势。
两侧手臂酸痛和劳累相关，尤其是负重或者是出现了肌肉的拉伤挫伤，都会导致疼痛。可以选择物理治疗的办法，应用热敷改善微循环，能够缓解疼痛以及不适的症状，必要时也可以口服止痛药物。
两手臂肌肉酸痛是什么原因
我这段时间总是感觉两手臂肌肉酸痛，很难受，拿东西都很疼，两手臂肌肉酸痛是什么原因？
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