建议你平时少吃生冷刺激的食物，多食桂圆红枣之类的食物，注意小腹保暖，如果超过七天可以吃点调经的药，排卵期是月经第一天开始算第十四天起是你的排卵期，祝你健康
一般来说，大部分女性月经周期在28-30天，提前或者错后七天之内都可以认为是正常的。也就是说每个人都有自己的月经规律，月经周期在23-35天都可以认为是正常的。
一般来说，大部分女性月经周期在28-30天，提前或者错后七天之内都可以认为是正常的。也就是说每个人都有自己的月经规律，月经周期在23-35天都可以认为是正常的。
你好，这个只要规律，可以不用调理，排卵期一般在两次月经中间前后5天一般两次月经中间10左右，可以用阴道B超检测卵泡，也可以根据基础体温检测。