不要长时间低头工作玩手机，上网，可以做颈部保健操，枕头不要太高，也不要太低，在10CM左右，睡觉时不要歪着脖子。
颈椎错位可以出现头颈歪斜，或者出现神经损伤导致瘫痪，可以平时多注意保养，如果还是没改善，就去医院检查一下。
颈椎错位有什么样的症状
我脖子不舒服一个多月了，好像错位了，但是不知道颈椎错位有什么样的症状？
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