减肥最有效的办法就是在控制饮食的基础上积极的进行体育锻炼，在饮食方面，少吃垃圾食品，少吃过于油腻的食物，少吃甜食，运动方面可以选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。
发胖的原因有很多种，通常与饮食有关的。另外有一些疾病也有可能导致发胖，如一些内分泌的问题。
发胖的原因有很多种，通常与饮食有关的。另外有一些疾病也有可能导致发胖，如一些内分泌的问题。
不利于减肥，也不利于身体健康。因为吃了过咸的食物，会导致身体内摄入过多的钠，容易造成血液中水分滞流，还容易引发高血压。\n
为什么减肥要少吃盐
我最近肥了很多，妈妈叫我少吃盐，我有点不太相信，请问为什么减肥要少吃盐？
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