平时需要避风保暖,也不必因此过度保暖,保持正常情况下的保暖即可,不会太影响正常生活,症状的严重程度来确。腰椎间盘突出,椎管狭窄,保守治疗,需平卧硬板床一个月,应用止痛肌松,营养神经药物治疗,如效果不佳需手术治疗。