伤后24小时内以冷敷为主，毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后采用温热毛巾敷于患处，或局部涂抹活血化瘀的药物。
脚踝扭伤可以吃点舒筋活血，消炎的药物。24小时内需要冰敷，超过24小时需要热敷，减少活动避免再次受伤，建议检查一下要能固定起来比较好。
脚踝扭伤复发怎么办
我脚踝扭伤了，歇了一段时间好了，前几天又扭了一次，疼痛难忍，脚踝扭伤复发怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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