建议平时不要吃辛辣食物刺激的食物,多吃蔬菜水果,不要吃鱼,海鲜之类的容易造成发炎的食物,最好一段之间内不要母乳喂养。奶头疼痛是乳头炎的一种表现形式,可以下局部涂抹一些抗生素来进行治疗,辅助口服一些消炎药,一段时间后就会痊愈。