要注意保暖,避免受凉,并且要以休息为主,避免进行过度的活动,否则会导致增生的部位由于受到牵拉、磨损,会导致局部的组织进一步水肿加重。
可通过物理治疗的方式解决,达到局部松解的问题就可以改善症状,比如通过小针刀、银质针、针灸之类的方式都可以治疗,配合局部理疗,注意保暖。平时注意腰背部肌肉的锻炼。
要注意保暖,避免受凉,并且要以休息为主,避免进行过度的活动,否则会导致增生的部位由于受到牵拉、磨损,会导致局部的组织进一步水肿加重。
可通过物理治疗的方式解决,达到局部松解的问题就可以改善症状,比如通过小针刀、银质针、针灸之类的方式都可以治疗,配合局部理疗,注意保暖。平时注意腰背部肌肉的锻炼。