需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。腰间盘突出保守治疗需要每次100-200左右,一周一个疗程,保守治疗相对要低,是它也存在治疗的局限,只能缓解疼痛。