平时需要注意不可以吃太多脂肪多的食物，而且还需要注意多吃新鲜的蔬菜水果。
经常踮脚尖可以瘦腿的，站着踮脚尖要让身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，令人慢慢的提高，有节奏的重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。找一个东西辅助，保持身体的平衡。
经常踮脚尖可以瘦腿吗
我的大腿是很粗的，之前就听说经常踮脚尖是可以瘦腿的，经常踮脚尖可以瘦腿吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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