建议可以先注意保暖,喝点热水,暖水袋暖暖腹部。建议注意休息,尽量不要熬夜。也可以适当的喝一些药物。检查一下排除怀孕的情况,如果没有怀孕,可以喝点药物调理一下。如果没有怀孕的话,现在出血应该是要来月经了。有的褐色分泌物是月经前兆。