平时需要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜劳累受凉,要多注意休息等。精索静脉曲张有可能影响精子质量的,通常是因为睾丸缺血缺氧会刺激病人产生抗精子抗体,导致精液质量的下降。