去正规医院进行检查,尽量卧床休息,伤后不要急于活动,防止形成慢性损伤,留有关节疼痛症状或容易复发。可以用药物,冰块暂时缓解疼痛。脚踝肿痛常见的原因有外伤、风湿类疾病、心源性水肿、甲状腺机能亢进、贫血、肝肾功能不全等。在明确病因后针对性治疗。