应该多注意休息和合理的身体保健,多补充维生素及有效的缓解雀斑的症状。雀斑的诱发因素是很多的,这是由于气血肾精不足引起的有雀斑的症状,也可能是由于人出现了某些方面,饮食不当引起的雀斑的产生,如果出现了雀斑可以选择使用外用药品的方法来缓解病情。