一定不要用手去挤压,洗脸水温不宜太高,睡眠要充足,减少化妆品使用。多参加体育运动多锻炼。脸上长了许多痘痘,考虑应该是痤疮,与皮脂腺分泌旺盛,导致皮脂腺管堵塞而造成的拥堵有关,可口服消炎药,再配合消炎杀菌的软膏进行涂抹。