餐后血糖正常值是多少

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我今天上测血糖，空腹12，餐后2小时9.7，害怕是糖尿病，请问餐后血糖正常值是多少？

建议甜食不能吃，适当吃点粗粮，多吃点青菜，含淀粉高的食物少吃，饭后注意多运动，戒烟限酒，情绪保持舒畅 。

再没有糖尿病的正常情况下，空腹在3.9到6.1，1小时血糖7.8到9.0，峰值小于11.1，2小时血糖小于7.8。

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