早上尽量吃粥,粥是最养脾胃的,生活作息正常,尤其是晚上早睡,饮食上也尽量多素菜,少荤菜,脾胃不好,最关键就是要慢慢养。宝宝脾胃弱,一个是宝宝本身的脾胃还没有发育好,一个是饮食上吃了寒凉的食物或者是才太多了积食引起的。