多做有氧运动。如跑步、打球,增加身体血液循环。睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。没有快速去除的办法,学生学习压力较大,所以出现黑眼圈的人群的年龄有下移的趋势,18岁以上的人群里,黑眼圈就已经很普遍。