平时要注意讲究卫生,饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,要注意局部的卫生。多清洗,防止炎症出现。
如果没有异味或者瘙痒,应该是宫颈粘液,正常的。排卵期宫颈粘液会增多,变稀薄,流出来就像果冻样,是正常的。