可以喝点纯果汁,或者白开水,多喝水,葡萄糖水也可以,注意观察,不建议吃止吐药,不用太担心,酒喝多了呕吐都是正常,以后注意点不要喝多。去医院输液来缓解最快,这个没有什么特别好办法,可以喝点纯果汁,呕吐注意不要让头上仰,要侧身防止呛着。