平时可以时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼,适当锻炼颈部肌肉,起到调整颈椎的效果,注意颈部保暖,避免受凉。
脊髓型颈椎病不一定必须手术,手指疼痛,有可能是腱鞘炎,平时需要保暖,多温热水泡手,促进局部血液循环。