平时注意休息和意保暖,避免着凉,如果反复出现应该到正规医院内科进行详细检查明确病因对因治疗。如心电图,胸片等。这是腰肌的位置,平躺疼痛,及输尿管结石的可能,需要排除一下需要排除输尿管结石,确诊腰部肌肉,就是劳累过度引起。