你可以用夜交藤泡茶，还可以配合枸杞、菊花等，它用于血压升高、记忆力减退、失眠和多梦的患者。
焦虑症是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安导致的失眠状态。
焦虑症是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安导致的失眠状态。
睡前半小时不剧烈活动，看书也不要太晚。放松心情，身体为主，保持良好心态。
考前失眠怎么办
工作一段时间，准备去考研，但是又不知道能不能考上，最近老是睡不着在想这个事情，有什么办法可以治疗失眠吗？
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