建议我们可以用一些补气血的药物，或找医生开点安眠药辅助下，慢慢调节。
女人的身体里有一条非常重要的“气血之河”：气滞血瘀在上游，无血可下，气不上盈，面部气血循环不畅，黑色素沉积就是色斑；气滞血瘀在中游，卵巢气血循环不畅，卵巢早衰.
女人的身体里有一条非常重要的“气血之河”：气滞血瘀在上游，无血可下，气不上盈，面部气血循环不畅，黑色素沉积就是色斑；气滞血瘀在中游，卵巢气血循环不畅，卵巢早衰.
气虚我们主要表现为像疲倦乏力，心悸气短等等症状，血虚往往表现为这个面色无华，微黄、皮肤干燥、毛发枯燥、指甲干裂、视物模糊、失眠多梦等等症.