扭伤后应该怎么处理

提问时间： 名医问答 4750 次阅读
我今天去爬山，下山时不小心，扭伤了脚，身边没有一个人，也不懂怎么处理，扭伤后应该怎么处理？

尽量将小腿和踝关节抬起高过心脏水平，严重扭伤需去医院就诊，排除是否骨折，是不是需要配置拐杖或者石膏支具。

停止活动，避免患侧下肢负重，冷敷肿痛部位10—15分钟，不要让冰块直接接触皮肤，可用毛巾隔离，避免冻伤皮肤，立即使用弹力绷带加压，有时甚至比冰敷还重要。因为可以阻止继续出血、预防严重的踝关节肿胀。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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