高血压主要还是要通过药物控制，再辅以食疗，不能完全依靠食疗。注意经常检查血压，定期到医院体检。
醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜，有降压、降胆固醇的作用，对治疗和改善近视也有很好的辅助作用。
醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜，有降压、降胆固醇的作用，对治疗和改善近视也有很好的辅助作用。
做法：\n1.准备一个平底锅，放入黑豆。\n2.不放油，用中火炒黑豆5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，不要炒糊。\n3.将炒好的黑豆凉15分钟，放入有盖子的干净容器中。\n4.加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。