平时一定要注意,不要长时间低头,适当的进行颈部的运动。颈椎炎多出现只是颈部疼痛,活动受限,有时会伴有上肢的麻木。颈椎炎多出现只是颈部疼痛,活动受限,有时会伴有上肢的麻木。颈椎炎的治疗方法可以通过局部理疗,牵引的方法治疗。