如何训练阴茎变长

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我这段时间感觉自己的阴茎比别人的小，很以后的老婆会嫌弃我，如何训练阴茎变长？

平时要多注意局部的卫生，勤换洗内裤，可以用清水冲洗阴茎，同时要适当的进行性生活。

可以多进行扎马步、俯卧撑等腰部锻炼，坚持下去就可促进阴茎变长一点。除了做好日常调养可以让阴茎变长，也可以通过手术的方法治疗，阴茎增长手术方法还是比较安全有效的，并不会涉及睾丸和损伤尿道，同样也不会影响射棈和生育能力。

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