建议用烤电这种物理疗法,热敷,再配合锻炼,平时多注意保暖不要让患处受凉吃风,听医嘱就不会有后遗症。酸痛是肌肉疼痛的特点,和缺乏锻炼,久坐久站,劳累,受凉有关系。用烤灯烤下患处可以改善疼痛,以后不会留下后遗症。