饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。
玉米属于粗粮，还含有丰富的维生素，还可治便秘，是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥。
玉米什么时候吃最减肥
我从小就很胖，因为比较胖，一直没有自信，想减肥，请问玉米什么时候吃最减肥？
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