尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼。
饭后不宜吃水果，吃柚子减肥的效果最好的时候是在饭前半个小时，这个时候吃柚子，可以起到开胃的效果，而且可以使柚子的营养完全被吸收。
饭后吃柚子能减肥吗
我身上肚子上和大腿上的肉肉太多了，现在想减肥，请问饭后吃柚子能减肥吗？
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