建议你一定要注意休息，在此期间，保持饮食的清淡，忌烟忌酒，不做太多体育劳动。
腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，应及早治疗。
腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，应及早治疗。
要清楚你扭伤的时间，如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷之后要注意休息和按摩，同时你可以使用一些活学化瘀的药物或者膏药。
腰扭伤了怎么治疗？
我是在工地做建筑的，今天不小心把腰给扭乐趣，死疼死疼的，就想问问腰扭伤了怎么治疗？
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