平时多喝水,注意清淡饮食。不要喝酒,不要抽烟,规律作息,不通宵熬夜,尽量不要进行性生活。尽早进行手术去除结石。出现腰肌疼痛以及麻木,应该是结石长时间刺激导致神经兴奋性增高,出现的。需要进行体外碎石,把肾结石打碎。不然时间长了不好排出。