少吃面食及零食，每天坚持跑步锻炼身体，平日里要注意卫生。
肥胖的原因较多，如遗传因素，饮食不当，药物影响，内分泌失调，脂肪数目增多和肥大等都有可能会引起肥胖的。
肥胖的原因较多，如遗传因素，饮食不当，药物影响，内分泌失调，脂肪数目增多和肥大等都有可能会引起肥胖的。
不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，就会胖的。
晚上吃全麦面包会胖吗
我这段时间一直在减肥，晚上都是吃全麦面包。晚上吃全麦面包会胖吗？
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