这种情况需要注意休息，并局部热敷或者红外线理疗治疗效果比较好:不能再大量运动的要多按摩膝盖部位。
这种情况要，注意休息，不能再大量运动的哦并及时治疗的话，大概两周左右就恢复了，可以运动了。
膝盖积液需要怎么治疗
我跑步不小心摔伤膝盖去医院检查是膝盖积液我该怎么治疗？
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