平时要注意减少活动量，注意保暖，避免着凉，不要过度劳累，注意休息，饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物。
是腘窝囊肿，要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，尤其要注意避免长时间的站立行走，避免过度负重。
膝盖背面肿胀疼痛是怎么回事
我这段时间经常会感觉到膝盖背面肿胀疼痛，这是怎么回事呢？
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