如果目前有生育计划的话，建议可以选择在这段时间密集同房，这样怀孕的成功率会比较高，另外你也可以自己用排卵试纸来检测排卵日。
备孕期间女性要记得及时补充叶酸，防止胎儿出生缺陷，备孕的男性要戒烟戒酒。建议在排卵期同房，怀孕的几率大，一般在下次来月经之前第14天是排卵日，排卵日的前五天和后四天，加上排卵日，一共十天是排卵期。
备孕期间女性要记得及时补充叶酸，防止胎儿出生缺陷，备孕的男性要戒烟戒酒。建议在排卵期同房，怀孕的几率大，一般在下次来月经之前第14天是排卵日，排卵日的前五天和后四天，加上排卵日，一共十天是排卵期。
如果你平时月经周期是比较规律的话，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。建议你在排卵日前一天和排卵当天ML，这样怀孕的机会比较大。