中指抽筋不能伸直手臂较痛呢

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我就是之前手腕骨折了然后一下子就这样了，现在有夹板还是痛怎么办呢？

补钙从食补和药补，效果较好，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

可以上肢抬高，48小时内冷敷，超过48小时热敷，用些促进骨折愈合消肿药物，因为手腕骨折，夹板固定，手腕部肿胀明显，肌腱活动困难引起的，问题不大。

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