平日注意，避免久坐，定时改变姿势，避免弯腰持物，避免劳累，理疗，中药调理。工作中使用腰围，休息时去除。
骨质增生，腰椎间盘突出要根据增生的程度，和突出的多少来判断严不严重，可以去正规的地方CT检查一下，然后对症治疗。
骨质增生腰椎间盘突出症状严重吗
我因平时坐姿习惯不好，导致骨质增生腰椎间盘突出，这个严重吗？
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