平时要注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,平时不要大张嘴或大笑等,饮食方面要多补充钙含量高的食物,多晒太阳促进钙的吸收。需要拍片子判断需不需要进行复位手术的,可以服用舒筋活血的药物来缓解,如果情况严重,需要到医院进行治疗。