经常无缘无故腰酸腰痛

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我这段时间经常会无缘无故腰酸腰痛，这是怎么回事啊？

避免频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，按摩等。

考虑为腰肌筋膜炎，与劳损及受凉有关。平时尽量限制腰背部活动度和活动量，避免长时间伏案、久站、久坐、

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