建议保持良好的睡眠，多喝水，每天坚持到户外运动锻炼。
便秘很容易导致大便黑色，所以要保持良好的排便习惯。
便秘很容易导致大便黑色，所以要保持良好的排便习惯。
根据你的描述，在怀孕期间拉黑色的便便很有可能是补充含铁较多食物造成的。
怀孕拉黑色的便便正常吗
我已经怀孕几个月了，最近我发现我拉黑色的便便，想问一下在线医生，这正常吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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