恢复期间可以多吃蔬菜水果，忌食油腻辛辣的食品，多注意休息。
撞伤后的淤青，实际上是皮下血管破裂后产生的淤血凝结，对外显示是一个淤青的状态。
撞伤后的淤青，实际上是皮下血管破裂后产生的淤血凝结，对外显示是一个淤青的状态。
撞伤后如果有淤青的话，应该先冷敷，后热敷。冷敷可以让血液凝结，防止皮下血管继续出血。热敷则是让凝结的淤血尽快散瘀。
撞淤青了应该热敷还是冷敷？
今天自己走路不小心，撞了一个淤青块，麻烦咨询下应该是要热敷还是冷敷啊？
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