通过压腿的方式以牵伸肌肉，也有助于紧张肌的放松，而缓解腿部的酸痛感。可以服用维生素C具有修复组织细胞的作用。
可以选用暖水袋或者热毛巾等，通过局部热敷的方式以活血化瘀、消肿止痛，而达到缓解腿部酸痛的目的。
腿酸疼怎么回事
我这几天感觉腿抬是钻进来，不知道腿酸疼是怎么回事？
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