建议不要咬硬物,不要大张口,平时热敷关节处,如果还加重,去口腔矫形科做个合垫,平时饮食也要注意。颞下颌关节炎不严重的话可以保守治疗,可以不恶化,这种是比较好治疗的。不用吃药,只能维持,维持就可以了,不会影响生活。