饮食上要以清淡为主,忌讳油腻、油炸、胀气、辛辣、硬质、烧烤、难消化。高蛋白质、高胆固醇、高脂肪食品等,多喝白开水。如果伴有红肿热痛等表现,又没有外伤史,就应该考虑是否是肋软骨炎,可以去医院检查。具体情况要了解病状后才能说清。